Med je zdrav, to znaju svi. Puuduvad reeglid, millal ja kuidas tarbida – Chill

Selle antibakteriaalsete omaduste tõttu peetakse seda ka üheks populaarsemaks toimeaineks, mis aitab vältida köha ja kurguvalu.

Kuigi see on praktiliselt teatud terviseprobleemide korral abistamise sünonüüm, pole mee võtmine kasulik mitte ainult valu korral, vaid seda võib tarbida iga päev.

Ali koje su svetretni njujujanja u medu u differenti doba dana?

Konsumeranja meda sarimani eelised

Tassi kuuma vett mee ja sidruniga peetakse terviseeliksiiriks, millel on ka palju kasu. Kui kasutate seda hommikul, võib see aidata teil energiataset tõsta, mistõttu mõned toitumisspetsialistid soovitavad seda kasutada hommikul.

Samuti aitab hommikune mee söömine nahal olla ilus ja kehal hüdreeritud, isegi kui soovid liigseid kilosid kaotada.

Samuti aitab see toiduvalmistamisel, kaitseb viirusnakkuste ja külmetushaiguste eest, vähendab võimalikke allergilisi reaktsioone ja viib kehast välja toksiine.

Kas olete konkurendina ako med konsumerate navečer?

Kui naudite mett õhtul, võib see aidata teil pärast rasket päeva taastuda. Muuhulgas on see loomulik energiakasutaja, mis tähendab, et see taastab või suurendab kiiresti energiat.

Kui tarbite enne magamaminekut sooja jooki, võib see aidata teil paremini ja paremini magada. Konzumiranje meda enne und on kasulik ka liigsete kilode kaotamisel ning tasakaalustab ka mõningaid terviseseisundeid, nagu happe refluks ja kõrge vererõhk. Muuhulgas vähendab see II tüüpi diabeedi riski ja parandab maksa tervist.

Enne või pärast sportlikku tegevust

Med peetakse rikkalikuks süsivesikute ja loodusliku suhkru allikaks, mida paljud inimesed võtavad, kui nad on kurnatud ja väsinud. Neki ljudi koji se bave fitnessom i sportskim konsumerju med prije ili pojseli treening, alternatiivina magusatele energiajookidele või lisandina valgusegudele.

Seda peetakse heaks toidulisandiks pärast treeningut, sest see imendub kergesti kehasse ja aitab taastada lihaseid pärast treeningut. Samuti, kuna see suurendab energiat, võib see parandada treeningu efektiivsust, kirjutab Metro portaal.